Към вече дългия списък с неприятни странични ефекти, които настъпват по време на менструалния цикъл, приспада и състоянието на косата. Ако забелязваш, че през този период скалпът ти става по-раздразнителен, а косата ти по-мазна, тогава е добре да предприемеш различен подход към грижата им. В тази статия ще те запознаем по-добре с промените, които настъпват за косата по време на менструалния цикъл и как да се справиш с тях.
Въпреки че най-често мислим за кожата като за реагираща на хормонални колебания, месечният цикъл оказва влияние и върху състоянието на скалпа и косата, за които дори може би не подозираш. Това са някои от най-често срещаните промени, които настъпват:
Питаш ли се защо косата се омазнява толкова много преди цикъл? По-конкретно, седмица преди менструацията естрогенът започва да намалява, а прогестеронът да се повишава. Тази хормонална промяна може да стимулира мастните жлези в кожата да произвеждат повече себум. Наред с натрупването на различни продукти, пот и мръсотия, ти може да усещаш косата си по-мазна отвсякога.
Ако имаш чувството, че косата ти пада повече по време на цикъл, тогава не си сама. Има доза истина в това, тъй като по време на менструация внезапният спад на естрогена предизвиква временна загуба на коса. Но няма нищо притеснително – косата отново се възстановява след цикъл.
Както казахме, бушуващите хормони по време на цикъл може да предизвикат прекомерното производство на себум. Тези внезапни промени оказват влияние върху състоянието на скалпа и го правят по-чувствителен. Следователно някои от страничните ефекти са сърбеж, дискомфорт и възможно лющене.
Тъй като по време на месечния цикъл скалпът става склонен към раздразнения, е важно да му отделяш повече внимание и грижа. Например, избягвай да си правиш прически със стегнати ластици, които могат да причинят увреждане на косъма и косопад. След като мине цикълът, кожната мазнина спада и тогава състоянието на скалпа се нормализира, но при хора със суха кожа на главата, това може да доведе до лющене и поява на пърхот. Затова е добре да използваш овлажняващи маски, серум или да си правиш сама плодови смеси, които да подхранят, хидратират и успокоят скалпа след цикъл.
Предвид факта, че настъпват големи промени в организма по време на месечния цикъл, е изключително важно да си отпочиваш достатъчно добре, както и да приемаш нужните витамини и минерали, за да се справиш по-лесно с този период. Затова планирай добре диетата си, включвай нужните мултивитамини и витамин D, витамин C, биотин, желязо и цинк, които също са полезни и за здравето на косата ти. Те се съдържат най-вече в плодовете и зеленчуците. Научи повече за тази тема в нашата статия от блога.
По време на цикъл е препоръчително да измиваш косата си по-често, за да почистваш добре скалпа си от излишния себум и замърсяването, което по-лесно се привлича. Избягвай продукти, които съдържат вредни химикали и избирай такива, които са натурални с лека формула. По този начин ще предпазиш скалпа си от допълнителни раздразнения, именно когато е в най-чувствителния си период. Не само това – но и косата ти ще ти благодари, тъй като при настъпване на менструация тя изглежда сплъстена и безжизнена, а с правилната грижа ще придобие по-жив и здрав вид.
Ако изпитваш временен косопад, омазняване и чувствителен скалп по време на цикъла си, ние ти препоръчваме серума Hair’E Win. Този продукт не само ще помогне с всичко това, но и ще върне живот и здравина на твоята коса, благодарение на растителните съставки, които съдържа. Точно така, серумът е изцяло натурален и не съдържа никакви вредни химикали, сулфати или парабени. Създаден със щадящи за кожата съставки, Hair’E Win стимулира бързия растеж на косата, като подхранва, хидратира и подобрява нейната структура. Довери се на Hair’E Win за здрава, сияйна и естествено дълга коса.
Стареенето на косата е един съвсем нормален процес, който настъпва с времето и не бива да те плаши. Както кожата ни изпитва промени, така и косата започва да изменя своята структура – косъмът става по-слаб и по-податлив на увреждания. В тази статия ще ти разкажем повече за това – какво се случва по време на процеса на стареене и как да поддържаш косата си здрава и силна.
прочети още
Здравата коса – един от най-важните ни аксесоари. Съзнателно или не, когато говорим за красиви жени, ние асоциираме образа им с дълга, сияйна и омайна коса. Ето защо и много от нас се стремят да я поддържат в най-добрия й вид. Но понякога в желанието си да й дадем най-добрата грижа, се доверяваме на всякакви “съвети”, които може да се окажат вредни, вместо полезни. В тази статия ще разбулим някои митове за косата, в които определено не трябва да вярваш.
прочети още
Косопадът е често срещано явление при много хора. Обикновено не е повод за притеснение, но ако забелязваш, че ти окапва повече коса от обикновено и усещаш разлика в плътността й, тогава е полезно да разгледаш някои от възможните причини и да обърнеш внимание на проблема. В тази статия ще ти споделим кои фактори влияят върху загубата на коса и как да се справиш с това.
прочети още
Има някои по-популярни съвети за грижа на косата, за които всеки от нас е чувал. Един такъв, например, е че, за да я запазиш здрава, е добре да избягваш честото използване на преса, сешоар или агресивни химически третирания. Това е страхотно, но всъщност има още много неподозирани начини, по които е възможно да увредиш косата си. Днес ще ти покажем няколко вредни навика, които да избягваш, за да запазиш косата си здрава и красива.
прочети още
