Всички сме чували фразата “Яж повече плодове и зеленчуци, защото са полезни”, но рядко споменаваме за какво точно са полезни. Знаеше ли например, че набор от плодове насърчават растежа на косата и са ефективно решение срещу косопада? За да поддържат здравословен вид, кожата и косата се нуждаят от много витамини, минерали и протеини, които точно се намират в плодовете и зеленчуците. Нека разгледаме кои са онези плодове, които заздравяват косата и стимулират растежа й.
Обогатени с витамини, минерали и естествени масла, бананите помагат за хидратирането на косата, с която тя става мека, гладка и блестяща. Съдържанието на калий заздравява косъма, предотвратява цъфтежа и повишава еластичността му. Освен това наличието на биотин в бананите насърчава растежа на косата и подобрява нейната структура.
Авокадото наистина е една експлозия от полезни вещества – съдържа протеини, желязо, фосфор, ниацин, калий, лецитин, калций, линолова киселина и витамини – A, B, C и E. Този мощен плод се използва за лечение на алопеция, особено тази причинена от хормонален дисбаланс. Авокадото също предпазва скалпа от оксидативен стрес и увреждане.
Този плод помага за стимулирането на растежа на косата и предотвратява косопада чрез удължаване на анагенната фаза. Това е периодът, когато косата расте най-бързо и обикновено продължава за около 2 до 6 години. Прасковата е богата на минерали и витамини, някои от които включват витамин А, витамин С, калий, фибри и протеини.
Един от основните причинители на косопада и проблемите със скалпа, е оксидативният стрес. Ето защо е препоръчително да се консумират богати на антиоксиданти плодове като боровинки, които съдържат витамин B и проантоцианидини, които поддържат скалпа и косата здрави. Боровинките не само стимулират растежа на косата, подобрявайки състоянието на скалпа, но и помагат за забавяне на процеса й на стареене. Научи още по тази тема в другата ни статия от блога.
Фурмите се свързват с толкова много ползи за здравето, колкото трудно бихме могли да изброим. Това, което искаме да ти споделим, е свързано с положителното им влияние върху състоянието на кожата и косата. Този сладък и изкусителен плод е с изключително богато съдържание на витамини, здравословни фибри и минерали. Съдържанието на желязо във фурмите укрепва космените фоликули, предотвратява косопада и стимулира растежа на косата.
Ябълките са един от най-благоприятните плодове за здравето на косата. Те стимулират синтеза на кератин, който прави косата здрава, гладка и обемна. При това, ябълките се отличават със съдържание на калий, магнезий, витамин К1 и витамин С, които допълнително подпомагат общото здраве на организма.
Цитрусовите плодове като лимони, портокали и грейпфрути са богати източници на полезни хранителни вещества и витамин С. Последният играе жизненоважна роля в синтеза на колаген, който е от съществено значение за поддържане на структурата и здравината на косата. Цитрусите също така защитават космените фоликули от оксидативното увреждане на свободните радикали.
Най-добрата и безопасна козметика за твоята кожа и коса е натуралната. Натуралните продукти се произвеждат от растителни и минерални съставки, без използването на вредни химикали, парабени, сулфати или изкуствени аромати. Тези продукти предлагат богатство от витамини, антиоксиданти и хранителни вещества, които подхранват и поддържат кожата и косата здрави и сияйни. Поради невероятните ползи на природните съставки, ние решихме да създадем серума Hair’E Win, който е изцяло натурален. Той допринася за подхранването на косата, бори се ефективно срещу косопада и поддържа доброто здраве на скалпа. Тестваната му формула и специално подбраните растителни екстракти гарантират истински резултати! Осезаем ефект върху дължината на косата са видими до няколко седмици след ежедневна употреба. Започни и ти своята естествена терапия за коса с Hair’E Win.
Стареенето на косата е един съвсем нормален процес, който настъпва с времето и не бива да те плаши. Както кожата ни изпитва промени, така и косата започва да изменя своята структура – косъмът става по-слаб и по-податлив на увреждания. В тази статия ще ти разкажем повече за това – какво се случва по време на процеса на стареене и как да поддържаш косата си здрава и силна.
прочети ощеЗдравата коса – един от най-важните ни аксесоари. Съзнателно или не, когато говорим за красиви жени, ние асоциираме образа им с дълга, сияйна и омайна коса. Ето защо и много от нас се стремят да я поддържат в най-добрия й вид. Но понякога в желанието си да й дадем най-добрата грижа, се доверяваме на всякакви “съвети”, които може да се окажат вредни, вместо полезни. В тази статия ще разбулим някои митове за косата, в които определено не трябва да вярваш.
прочети ощеКосопадът е често срещано явление при много хора. Обикновено не е повод за притеснение, но ако забелязваш, че ти окапва повече коса от обикновено и усещаш разлика в плътността й, тогава е полезно да разгледаш някои от възможните причини и да обърнеш внимание на проблема. В тази статия ще ти споделим кои фактори влияят върху загубата на коса и как да се справиш с това.
прочети ощеИма някои по-популярни съвети за грижа на косата, за които всеки от нас е чувал. Един такъв, например, е че, за да я запазиш здрава, е добре да избягваш честото използване на преса, сешоар или агресивни химически третирания. Това е страхотно, но всъщност има още много неподозирани начини, по които е възможно да увредиш косата си. Днес ще ти покажем няколко вредни навика, които да избягваш, за да запазиш косата си здрава и красива.
прочети още